我们一直以为健身需要到专门健身场地耗费大量时间完成锻炼，但是医学记者迈克尔·莫斯利教授将会带领我们一探健身的真相，利用最新的科学研究，花最小的力气和时间，达到最佳的健身效果。迈克尔将会加入科学实验中，用实验证明了著名的“万步走“是否是最合理的步数设计；他与圣玛丽大学的锻炼科学家约翰·布鲁尔共同完成跑步测试，验证跑步对关节无害的说法；他亲自尝试了诺丁汉大学助理教授贝丝·飞利浦发明的一套短时间高强度训练动作……本集内容将会证明，只要适当运用科学方法，锻炼不再是耗时间的难事。

埃丝特是一位绘本作家，托马斯是一位插画家。埃丝特被托马斯平静而奇特的魅力所吸引，而托马斯则被埃丝特狂野的热情所淹没，天雷勾动地火，两人走到了一起。然而多年以后，一场突如其来的灾祸降临他们家。这一天，诸事尤为不顺，托马斯竭力维持着生活中摇摇欲坠的一切，并不由自主地开始回忆自己遇到埃丝特的第一天。

埃丝特是一位绘本作家，托马斯是一位插画家。埃丝特被托马斯平静而奇特的魅力所吸引，而托马斯则被埃丝特狂野的热情所淹没，天雷勾动地火，两人走到了一起。然而多年以后，一场突如其来的灾祸降临他们家。这一天，诸事尤为不顺，托马斯竭力维持着生活中摇摇欲坠的一切，并不由自主地开始回忆自己遇到埃丝特的第一天。

罗丝·伯恩将主演苹果新剧《健身世界》(Physical，暂译)。Annie Weisman担任剧集运作并操刀剧本。故事讲述在1980年代南加州的海滩社区，一个遭受折磨的家…

当健身房成为现代城市的一道风景,六个来自五湖四海、经历不同的年轻人聚集在健身房里,他们身上都充满年轻人的朝气、善良、乐于助人。他们帮助了每个进入健身房的人,也帮助了自己。他们用实际行动告诉大家,健身房可以成为生活中的重要部分。 在健身房中,六个年轻人在磕磕绊绊吵吵闹闹中,引出了一场一场的都市情缘好戏,有泪有笑,有悲有喜的故事轮番上演,结果演绎了一出喜怒哀乐,笑料百出的都市喜剧。

在4个月的时间里，10个私人教练会吃到美国人的平均体重，并停止锻炼。然后，每个教练都会和他们的胖客户一起开始制定减肥计划。在第二个4个月结束的时候，他们将展示他们的新砝码。教练们能够减掉他们的体重吗？他们的体重变化会成功激励队友吗?

在4个月的时间里，10个私人教练会吃到美国人的平均体重，并停止锻炼。然后，每个教练都会和他们的胖客户一起开始制定减肥计划。在第二个4个月结束的时候，他们将展示他们的新砝码。教练们能够减掉他们的体重吗？他们的体重变化会成功激励队友吗?